L'atelier chorégraphique danse (tous niveaux, ados/adultes)

mardi 18h-19h

La séance démarre par un moment pour se connecter à soi, à sa respiration, à ses sensations, apaiser les tensions, préparer le corps à la danse.

Un échauffement est proposé avec un travail technique spécifique afin d’apprendre et ancrer le langage de la danse.

Puis, par des consignes précises, vous entrez en mouvement en faisant appel aux sens, aux sensations et aux expériences corporelles déjà vécues. Les mots se mettent au service de la danse, l’énergie de la musique vous accompagne. 

Nous utiliserons tous types de supports pour créer la danse, tels que des accessoires, des œuvres artistiques ou littéraires, des moments de votre quotidien, le corps lui-même et le dialogue dansé à 2 ou à plusieurs, l’espace, etc.

Des représentations courtes, en accord avec le groupe, pourront être proposées au public afin de présenter nos créations. 

La danse contemporaine adultes/séniors (tous niveaux)

Jeudi 15h-16h

Que vous ayez déjà pratiqué ou que ce soit votre première rencontre avec la danse, je vous propose un cours de danse contemporaine adaptée aux contraintes physiques liées à l’âge ou à l’état de santé (grossesses, maladie, blessures).

Nous explorerons le langage dansé au travers d’exercices techniques, d’ateliers ou même de créations chorégraphiques. Nous découvrirons ensemble le plaisir simple de danser et tous les bienfaits de cette activité.

• Apprendre à connaître, à ressentir son corps 
• Construire sa propre gestuelle
• Le mouvement en harmonie avec la respiration
• Les moteurs, chemins, circulation : le mouvement ne s'arrête jamais
• Un travail dans la détente articulaire pour laisser circuler le mouvement
• Un geste précis, juste, dans le ressenti de son corps, de l’espace qui nous entoure, du rapport aux autres
• L’échange, la créativité, le partage et le plaisir